髪と頭皮に優しいシャンプーおすすめランキング

大人のヘアケアに使いたいスカルプシャンプー特集。集中と品質で頭皮から髪を元気に
  • 乾燥肌、敏感肌で最近、髪に元気がないとお感じの方
  • フケやかゆみなどの頭皮トラブルを抱えている方、
  • 乾燥肌なのに頭皮だけヤケにベタベタするという方
  • 頭皮のエイジングケアを始めたいとお考えの30代40代以上の方

沢山使ってみて、成分や使用感から髪と頭皮に優しいシャンプーを厳選してご紹介します。

30代後半から40歳あたりから、髪のツヤが失われてきたり白髪が増えてきたりするんですよね。
頭皮の健康状態は髪の成長にも深く関わってくるのでしっかり地肌を潤すヘアケアをはじめたいですよね。
頭皮の状態って、なかなか把握しにくいですよね。
頭皮のケアはおろそかにしがちですが、あれこれとお手入れできない分シャンプーが大事になってきます。
ハリと艶のある美しい髪を取り戻し、毛髪の老化を予防するなら毎日使うシャンプーから見直すのがおすすめですよ。

あなたもこのような悩みを抱えていませんか?

手鏡を持って髪をさわる女性

頭皮がいつもカサカサしてませんか?

ちゃんとシャンプーしてるのに
フケが出やすい。かゆくなる。などのトラブル引き起こしやすくありませんか?

シャンプーして鏡を見たら
頭皮が所どころ赤くなっているなんて事はありませんか?

最近では薄毛に悩む女性が増えていると言われています。

頭皮も顔と同じ皮膚ですから、乾燥するとフケやかゆみが出たり、洗い過ぎで炎症を起こしベタついたり…

慢性的な乾燥は肌を固くし血行も悪くなります。

毛根と髪の毛を描いたイラスト断面図

頭皮の場合は毛根とも関わってきます。
頭皮が潤って巡りが良くないとヘアサイクルが乱れ、コシがなくなってきたり痩せ細ってボリュームが減ってきたり、最悪、抜け毛が増えてしまったり薄毛になってしまう事だってあります。

一つ覚えておいてほしいのは、髪だけを健康にすることはできない。ということ。
顔と同じようにうるおいが不足している皮膚は、代謝が低下し頭皮が硬くなると血行も悪くなり毛根に十分な栄養が行き渡らなくなります。
髪の健康を育むならスキンケアと同じように「洗う」ことから大切にしたいですよね。

年齢とともに頭皮ケアが大事になってくる

頭皮マッサージを受けている女性

年齢とともに皮膚の水分が少なくなっていくのは顔も頭皮も同じです。
また、女性は30代後半や40代あたりから皮脂の分泌も少なくなっていきます。

若いころ、シャンプーは何を使っても平気だったという方も、
年齢とともに頭皮がカサカサしたり季節によってフケやかゆみが出るようになるのは、皮脂の分泌が少なくなっているのに、シャンプーの洗浄力が強いため。

年齢とともに髪と頭皮の老化は避けられませんが、ヘアケアの質を高めることで老化を予防することはできまます。
頭皮の状態が良くないかなとか、髪のパサつきが気になる、ボリュームがなくなってきたと感じた時は、ヘアケアを見直す時期かもしれませんね。
スキンケアと同じように、毎日使うアイテムから見直すのがおすすめです。

髪と頭皮に優しいシャンプー選びのポイントとは

髪と頭皮に優しい、とは言っても基準が難しいですよね。
そうですよね。では、ここで髪と頭皮のケアに取り組むなら抑えておきたいシャンプー選びのポイントをご紹介しますね。
頭皮は、顔のようにあれこれケアするのって難しいですから、シャンプー選びはスキンケアより重要とも言えますので、参考にしてみて下さいね。
チェックボックスが書かれた髪
  1. 洗浄成分が髪と頭皮に優しいもの
  2. 刺激のある成分を極力減らす
  3. 髪と頭皮を健やかに保つエイジングケアに嬉しい成分。
この3つのポイントをチェックすると良いのですが、それぞれ詳しくご紹介しますね。
洗浄成分が髪と頭皮に優しいもの

シャンプーは水と洗浄成分が大半を占めています。
なので洗浄成分の質がまずは大事。

ラウレス硫酸~やラウリル硫酸~などの硫酸系の洗浄成分は強くて乾燥の原因になるので乾燥を感じやすい方は注意です。

頭皮に優しく、皮脂バランスを整え乾燥を防いでくれるのは、アミノ酸系やベタイン系の洗浄成分です。
(このページでは頭皮に優しいアミノ酸やベタイン系のもののみご紹介しています。)

アミノ酸系洗浄成分の良い点は、髪と頭皮に優しいのに加え、髪のタンパク質を守る働きもあり、髪のダメージ予防にも効果が期待できるという点です。
頭皮ケアだけでなくヘアケアの点からも嬉しいシャンプーです。

刺激のある成分は極力減らす

ヘアケアや頭皮ケアはできる事が限られています。
シャンプーで頭皮にうるおいを与えるのと同時に、余計な刺激や負担を減らすのも欠かせません。

年齢とともに老化していくのは顔も頭皮も同じです。
無添加にこだわって選ぶのも一つのポイントです。

髪と頭皮を健やかに保つエイジングケアに嬉しい成分。

シャンプーは毎日使うものですから、低刺激で優しいだけでなく使い続けて良い効果を実感できるものが良いですよね。

美容成分や保湿成分にも注目

頭皮を整えエイジングケアにも効果が期待できるか、あなたの頭皮の状態や悩みをケアしてくれるものを選ぶと満足度も変わりますよ。

乾燥はトラブルの原因になりますし老化の大敵です。
老化より前に、フケやかゆみに悩まされてきた私としても、アミノ酸シャンプーはおすすめです。
アミノ酸シャンプーは比較的安価なものもありますが、エイジングケアという点において言うと、
安価なものには美容成分はあまり期待できないので、質の良い頭皮ケアに向いているとは言えないです。
そうですね。私の体験からも乾燥が気になる方ほど、質の良い美容成分が配合されたアミノ酸シャンプーほど違いを実感できると思いますよ。
あと一つ付けくわえますと、
頭皮って顔より上にありますよね。 頭皮ケアは顔のたるみ予防にもおすすめです。

髪と頭皮に優しい!エイジングケアにおすすめのシャンプーランキング

No.06can(ナンバーロッカン)PPTヘアケアシャンプー
毛髪補修に重点を置いた美容液シャンプー
No.06can(ナンバーロッカン)シャンプー&ヘアトリートメント

ナンバーロッカンシャンプーは、アミノ酸系洗浄成分の中でも毛髪の成分に近い最上級のPPT系界面活性剤を使用。
コラーゲンPPT(加水分解コラーゲンK:魚ウロコ由来)を使用し優れた補修力をもっています。

また、ヘアケアトリートメントは表面をコーティングするだけでなく、天然のツヤ出し成分であるシルク・プラチナ、スクワランが髪の内部まで浸透し、傷んだ髪を改善しハリ・ツヤのある髪へと導きます。

Mai
ヒドイ髪のダメージを何とかしたい!最高品質のシャンプーを使ってみたい。
という方におすすめですよ。
探してもなかなかないような上質なシャンプーです。
初回価格/送料 セット:¥3,900/送料無料
容量 300ml・200g(約2ヵ月分)
返金保証 なし
定期コースについて 2回目以降は12%OFFの6,864円
定期コースはセットのみ。
ドットエヌ(N)ボリュームアップシャンプー
フケ・かゆみ予防の世界基準のオーガニックシャンプー
ドットエヌ(N)ボリュームアップシャンプー

ドットエヌのシャンプーとトリートメントは日本初。世界基準のオーガニック認証の基準を満たしたヘアケアセット。10の無添加で洗浄成分も全て髪と頭皮に優しいものを配合しているので、フケやかゆみが出やすい乾燥しがちな頭皮のケアにも最適。

乾燥を防ぎ頭皮コンディションを整える洗浄成分と、原料からこだわった植物エキスが髪と頭皮の健康を促進。
トリートメントは毛髪の補修だけでなく、頭皮の保湿ケアもできるのでエイジングケアにも嬉しいヘアケアセット。

Mai
成分も泡立ちもよく、洗い上がりも程よくシットリ。
セットで1ヶ月当りの費用は2,500円ほど。価格もイイですが内容も申し分ないです!
初回価格/送料 各¥2,800
セット:¥3,600/送料無料
容量 250ml・200g(1~2ヵ月分)
返金保証 なし
定期コースについて 2回目以降は14%OFFの4,816円
定期コースはセットのみ。
2ヵ月毎なら1ヶ月当りセットで2,408円
ハーブガーデン
水にまでこだわったオーガニックシャンプー
ハーブガーデン

天然成分100%で作ったオーガニックシャンプー!
洗浄成分はアミノ酸系4種類で頭皮に優しく髪のタンパク質を守りながら洗えます。
また、植物エキスも多数配合していて、エイジングケアに今注目の成分「フルボ酸」をはじめ≪洗浄・保湿・スカルプケア・補修≫に特化した天然成分も豊富。
頭皮の乾燥を防ぐだけでなくエイジングケアにも嬉しい1本。

コンディショナーは、毛髪補修に加え頭皮の保湿ケアもでき、さらにお風呂上がりのケアにも使える洗い流し不要のトリートメントとしても使える1本3役。
今ならハーブガーデンを「ずっと半額」で使える「特別半額モニター」キャンペーン実施中!

Mai
洗浄成分も優しく美容成分も魅力。
定期コースなら1ヶ月当り1,000円。セットでも月2,000円です。
オーガニックシャンプーとして価格も手ごろでコスパが良い。
続けて使う人に優しいメーカーと言えます。
初回価格/送料 各¥2,000
セット:¥4,000/送料無料
容量 各300ml(約2ヵ月分)
返金保証 15日間
定期コースについて 2回目以降も50%OFFの2,000円(1ヶ月当り1,000円
コンディショナーとセットでも1ヶ月当り2,000円
haru黒髪スカルプ・プロ
1本で髪と頭皮をケアしたい方向けのシャンプー
haru黒髪スカルプ・プロ

ヘアケア専門サロンオーナー監修100%天然由来のノンシリコンシャンプー!
優しい洗浄成分のみで乾燥を防ぎ頭皮環境を整えながら、白髪・抜け毛を1本でケア♪リンス不要!1日あたり50円でヘアケアできるからコストパフォーマンスもバッチリ♪

Mai
シャンプーのみでOKのオールインワンタイプのスカルプシャンプーです。
育毛剤と相性の良いシャンプーをお探しの方にもおすすめです。
初回価格/送料 ¥2,880/送料無料
容量 400ml(2~3ヵ月分)
返金保証 30日間
定期コースについて 2回目以降も2,880円
返金保証は定期コースのみ
わたしのきまり
ヘアケアにも嬉しいオールインワンタイプのクリームシャンプー
わたしのきまり

泡立たないクリームタイプのシャンプー。ヘアケア成分も豊富でトリートメントやコンディショナー不要な1本
いずれもマイルドで低刺激な洗浄成分で優しく洗え、毛髪補修成分がシットリまとまりある髪に仕上げてくれます。

泡立たないので最初は違和感を感じるシャンプーですが、わりとサッパリ洗えます。
植物オイルも豊富で乾燥しがちな頭皮ケアと、髪のダメージケアを重視したい方や1本でヘアケアもしっかりしたい方に。

Mai
クリームでマッサージするように洗うタイプ。
最初「洗えてるの?」と感じましたが(汗)
慣れるとシットリで良いです。
1本で毛髪を集中的にケアしたい方向け。
初回価格/送料 ¥1,980/送料無料
容量 300g(1~2ヵ月分)
返金保証 30日間
定期コースについて 2回目以降は26%OFFの3,980円
アロマのやさしさ
家族で使うのに最適なアミノ酸シャンプー
アロマのやさしさ

家族で髪と頭皮に優しいシャンプーを使いたい!という方におすすめ。無添加・アミノ酸に加え頭皮の健康を育む天然成分を配合!大容量でコスパも良く男女・家族でたっぷり使えるアミノ酸シャンプーをお探しの方必見です。

Mai
お子さんや家族で使いたい方におすすめの1本ですよ。
大容量で家族で使っても1ヶ月持つと思いますので、アミノ酸の優しいシャンプーをお子さんと使いたい方へ
初回価格/送料 ¥3,024/¥540
容量 500ml(2~3ヵ月分)
返金保証 30日間
定期コースについて  

シャンプーとコンディショナー・トリートメントの1本あたりの使用期間はメーカー見解に基づくものです。髪の長さによって異なりますから一つの目安としてください。

評判のシャンプーを使い比べてみました。口コミレビュー

Azu
ご紹介したシャンプーを実際に使ってみた使用感や仕上がりについて感想をご紹介したいと思います。
あなたに合ったシャンプーを見つける参考になれば嬉しいです♪

ハーブガーデンシャンプー&コンディショナー

購入したハーブガーデンシャンプーとコンディショナー

ハーブガーデンは、柑橘系の香りがほのかにして心地良いです。

手のひらに出したハーブガーデンシャンプー

泡立ちは少し控えめですが、きめ細かな泡立ち。
コンディショナーはゆるめなので塗りやすいです。

手のひらに乗せたハーブガーデンシャンプーの泡

洗浄力がマイルドなので優しく洗え、泡切れも良いのですすぎも良いです。
キシミもなくまとまり良い仕上がりに。

手のひらに出したハーブガーデンコンディショナー

コンディショナーの補修力もなかなかで、極度に傷んでいなければしっとり仕上がるので満足できると思います。

シャンプーとコンディショナー共に仕上がりに極端な差が出ず、サラサラした仕上がりになります。
ドライヤーでふんわりと柔らかい髪に仕上がります。
美容室に行ったかのような仕上がりです。

コンディショナーはアウトバストリートメントとしても使えるので、お風呂ではコンディショナー。
ドライヤーの前にアウトバストリートメントとして使えます。

定価では高いですが、定期コースなら半額でずーっと続けられます。
1本2,000円なのでシャンプーのみ。コンディショナーのみなら1ヶ月当り1,000円
セットで使っても1ヶ月当り2,000円という品質に対してコスパがとっても良いです。

ドットNボリュームアップシャンプー&トリートメント

購入したドットNボリュームアップシャンプーとトリートメント

ドットNシャンプーは、ハーブのようなオーガニック独特の香りがほのかにします。

手のひらに出したドットNボリュームアップシャンプー

テクスチャはサラッとして水っぽいですがモコモコと泡立ち良いですし、泡切れもよくきしまずフワッとボリュームを出してくれます。

ホホバオイルやツバキオイル、アルガンオイルなど配合されていてキシまず滑らかな洗い上がり。
頭皮も程よく潤いを残してくれます。

手のひらに出したドットNボリュームアップトリートメント

トリートメントは硬めのテクスチャで濡れた髪にしっかり馴染ませやすいです。
重めにしっとりと仕上がり、洗い上がりの指通りも滑らかで抜群の仕上がり。

トリートメントもオーガニック独特のハーブ系の香りで同じですが、匂いもきつくなく、乾かした後はほのかに香る程度なので、オーガニックの香りが苦手な私でも気にせず使えました。

ドットエヌのトリートメントはテクスチャも使いやすく、補修力も十分に感じられ、傷んだ髪のパサつきも抑えまとまり良く仕上げてくれます。豊富な美容成分で地肌を育み、シットリまとまりある髪に仕上げたい方におすすめです。

ナンバーロッカンシャンプー&ヘアトリートメント

購入したNo.06can(ナンバーロッカン)シャンプーとトリートメント

頭皮を優しくケアし毛髪のダメージ補修に重点を置いた美容液シャンプー。

手のひらに出したNo.06can(ナンバーロッカン)シャンプー

他のシャンプーと比べ価格もお高いですが、高品質な成分が高濃度に配合されているので内容を見ると妥当かなと思います。

手に乗せたNo.06can(ナンバーロッカン)シャンプーの泡

泡立ちもよくきめ細かな軽い泡で洗えますし、すすぎも良いです。
トリートメントはしっかりしてるので、濡れた髪に馴染ませやすく洗い上がりのしっとり感も抜群です。

手のひらに出したNo.06can(ナンバーロッカン)ヘアトリートメント

癖毛や傷みがヒドイ方、ヘアサロンに行ったかのような髪・頭皮を維持したい方におすすめのシャンプーです。

口コミレビューのまとめ

3つの口コミレビューをご紹介しましたが、No6can(ナンバーロッカン)シャンプーは別格とも言えます。
アミノ酸系洗浄成分の中でも毛髪の成分に近い最上級のPPT系界面活性剤を使用していて、髪のダメージ補修に優れた最高品質のシャンプーです。
高くても高品質なシャンプーを使いたい!という方は公式サイトもご覧になってみて下さいね。
→ナンバーロッカン公式ページの説明を見てみる
頭皮のエイジングケアならドットNもハーブガーデンも負けていません!
コスパがイイのはハーブガーデンですね。定価だと高いですが2ヵ月毎の定期コースなら各2,000円ですから1ヶ月当り1本1,000円です。
ドットNは厳しいオーガニック基準を設けています。オーガニック植物由来成分も豊富なのも魅力です。
あと、超乾燥肌の私にとって嬉しかったのが、頭皮を保湿できるという点です。
  • ドットエヌボリュームアップトリートメント
  • ハーブガーデンコンディショナー

どちらも頭皮に馴染ませ保湿ケアができます。

一般的なトリートメントやコンディショナーは毛先から中間に馴染ませ手使うもの。頭皮につけないようにするのが基本ですからね。
乾燥しがちな頭皮のエイジングケアに嬉しいポイントです。
泡立ちはドットNの方が良いですが、どちらもエイジングケアに適しているシャンプーです。
毛髪ダメージがひどい方はナンバーロッカン、頭皮のエイジングケア中心ならハーブガーデンかドットエヌも良いですよ。

コスパで比較すると

  ハーブガーデン ドットN No.6can
初回 各¥2,000 セット¥3,600 セット¥3,900
送料/保証 無料/15日間 無料/なし 無料/なし
容量/目安 各300ml/約2ヶ月分 250ml・200g/1~2ヶ月分 300ml・200g/1~2ヶ月分
最低継続回数 なし なし なし
2回目以降 各¥2,000(2ヵ月毎なら1ヶ月当り1,000円) ¥4,816(2ヵ月毎なら1ヶ月当り2,408円) ¥6,864(2ヵ月毎なら1ヶ月当り3,342円)
キャンペーン ハーブガーデン公式サイトへ ドットエヌの公式サイトへ ナンバーロッカン公式サイトへ

※価格や条件などキャンペーンの内容は変更になっている場合があります。詳細は公式サイトでご確認ください。

正しいシャンプーの仕方。洗い方・乾かし方

しっかり洗おうと、ついついしてしまいがちなゴシゴシ洗いはNGですよね。
何気なく行っている事でも、髪や頭皮に負担になっていることがあるかもしれませんので、 ココで改めておさらいしておきましょう♪
洗髪した髪をタオルで拭いてる女性
シャンプー前のブラッシング

シャンプー前に軽くブラッシングする事で、毛髪に付着したほこりなどの汚れを除去できます。
事前に汚れを取り除く事でシャンプーの泡立ちも良くなるので、1度に使用する量を節約できます。

また、頭皮に軽いブラシの刺激が加わる事でマッサージ効果が得られ、血行促進や新陳代謝を促すことが出来ます。

髪を濡らす(頭皮まで十分に)

シャンプーをつける前に、髪だけでなく〝頭皮まで”しっかり濡らしましょう。
お湯の適温は38~40℃です。

シャンプーは泡立ててから!優しく洗いましょう。

シャンプーは適量を手に取り軽く泡立ててから髪の毛に乗せましょう。

泡立ちは大切です。
泡は髪と髪、髪と地肌がこすれる摩擦を和らげる効果があります。

また、ついついゴシゴシしたり、爪を立ててしまいがちですが、
指の腹で優しくマッサージするように洗うのが大切です。
顔と同じように、頭皮もデリケートに扱いましょう。

すすぎは優しくゆっくり時間を掛けて

すすぎが不十分だとシャンプー剤が頭皮に残って、被れたり毛穴詰まりの原因にもなります。

洗い流す際もゴシゴシせず、時間を掛けて優しく洗い流すのがポイントです。
ロングの方は特に時間を掛けましょう。

トリートメントやコンディショナー

トリートメントやコンディショナーは根元からではなく、中間から毛先につけていきましょう。
このとき、優しく揉みこむように馴染ませるのがポイントです。

また、トリートメントの場合は髪に馴染ませたあと、少し時間を置くと美容成分が毛髪内部に浸透して効果的です。

すすぎの際は、シャンプーと同じように頭皮に残らないようにゆっくり優しく時間を掛けて洗い流しましょう。

タオルドライ

洗髪後は、まずタオルドライで水分を拭き取ります。

このとき、タオルでゴシゴシするのではなく、タオルの繊維に水分を吸収させるように軽くポンポンポンと優しく拭いてあげましょう。

なお、タオルも古くなると繊維が固くなり水気の吸収も悪くなるので、古くなったら交換しましょう。

自然乾燥せずドライヤーで!

自然乾燥は良くありません。
自然乾燥だと水分が蒸発していくのと一緒に潤いも逃げてしまって乾燥の原因になりフケやかゆみが出てしまいます。

洗髪したら濡れたままの状態にせず、ドライヤーで速やかに乾かしましょう。
また、ドライヤーは髪に近づけすぎずに8割程度乾いたら、仕上げに冷風を当ててキューティクルを占めてあげましょう。

いかがでしたか? ついつい間違ってやっている事ありませんでしたか。
これだけは覚えておいてほしいのですが、ごく小さなダメージでも毎日の積み重ねが蓄積されてトラブルになることもあります。
私はフケが出るからと、ゴシゴシ洗いを繰り返して悪化させてしまい、フケが治まるまで2年くらいかかりました。汗
何気なくやってしまってる事は、きっとすでにクセになってると思いますから慣れるまで気をつけてみて下さいね。
あと一つだけ付けくわえますと、 シャンプー剤自体が刺激となっていれば、どれだけ優しく洗っても頭皮トラブルの原因になってしまいます。 頭皮ケアは出来ることが限られてるだけに質の良いシャンプーがおすすめです。

最後に伝えたいこと

これまでに購入したスカルプシャンプーのボトルを並べた写真
シャンプーは使い始めですぐに良さを実感できると思います。
使い始めて「あっイイかも!」と感じたらまずは3ヵ月くらい続けてみることをおすすめします。 遅れて髪と頭皮の変化も実感できると思いますよ。

20代前半では28日周期だったターンオーバーも

  • 30代を迎えると1ヵ月半から2か月
  • 50代以降になると2ヵ月半から3ヵ月にもなります。

続けていくと忘れたころに変化が実感できると思いますよ。

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