美肌になぜ油が重要なのか 脂質は体を動かすエネルギー源となり、食べ物の消化、吸収、脂溶性ビタミンの運搬、体温を正常に整えるなどの役割があります。 美容や健康はもちろん、私たち生きていく上で油はとても重要な働きを持っていま…

私自身（現在アラフォー）肌トラブルが絶えなくて皮膚科へも長いこと通った経験があります。 Ｔゾーンや頭皮のベタつき、洗顔後の赤みや吹き出物など悪化すると皮膚科で塗り薬を処方してもらっていましたが、その時、決まって一緒に飲み…