無添加でも敏感肌におすすめしないクレンジングや洗顔とおすすめのクレンジングまとめ

敏感肌だと化粧品によって合う合わないが肌に出やすいので、買い替える際にも成分チェックしたりバッチテストしたり色々と面倒ですよね。

そうなんですよ。
私も以前は、何がよくないのかわからず選んでいたので、よく失敗しました。汗

ネットで評判のものやモデルさんや芸能人がフェイスブックやツイッターで宣伝しているアイテムでも、使ってみたいけど自分に合うか心配でどうしようか迷っている方も多いでしょうね。

成分ひとつ一つ見たとしても、同じ敏感肌も個人差があって合う合わないは人それぞれですからね。

一見効果が高そうな洗顔やクレンジングも、敏感肌なら避けた方が良いものもありますので、ここでは敏感肌の方が避けるべき洗顔料やクレンジングを種類別に一挙にご紹介します。

洗顔料やクレンジングは肌の汚れを落としてキレイにするだけでなく、肌のバリア機能を育み肌荒れを防ぐためにも欠かせませんから、肌が荒れやすい方は参考にしてみて下さいね。

敏感肌が避けた方が良いクレイ系の洗顔とは。

まず最初はクレイ系の洗顔石鹸についてご紹介します。

クレイとはその名の通り泥。
クレイ系の洗顔料は人気のものや有名なものも多いですが、様々な地域で取れるミネラル分を多く含んだ粉状粘土を使用していて、クレイ（泥）には毛穴の汚れや余分な皮脂に吸着して落とす効果などがあります。

そのため、洗顔料でもクレンジングでも肌に与える負担を減らすことができます。
また、天然成分でしっかりお肌を洗えるので低刺激。

クレイ系洗顔石鹸が敏感肌に向かない理由

普通の洗顔料やクレンジングに比べるとクレイ系は随分低刺激ですが、クレイ系といっても種類はさまざまで、敏感肌に向かない理由として、前述したように吸着力が弱く刺激もマイルドなものがあるように、反対に吸着力が強く刺激も強めなものがあるからです。

また、クレイ成分がどのくらい配合されているかわからないので、吸着力が強く、刺激が強いモンモリロナイトを使用している洗顔石鹸は、敏感肌や肌が弱いと負担になる場合があるので避けた方が良いでしょう。

敏感肌目線でおすすめできるクレイの洗顔石鹸は。

敏感肌や混合肌が泥洗顔を選ぶなら

• ホワイトカリオン
• ホワイトクレイ

がおすすめです。

クレイのなかでも吸着力は弱いほうですが、その分肌への刺激もマイルドので、どちらも敏感肌や皮脂バランスを乱している混合肌でも安心して使えますし初心者むけだと思います。

酵素の力で落とす洗顔料の特徴と敏感肌にはおすすめしない理由とは

続いて、角質ケアに人気の高い酵素洗顔についてご紹介しますね。

酵素洗顔は、肌がツルツル、スベスベになることから人気の高い洗顔料です。

では一般的な洗顔料と酵素洗顔料は何が違うのかというと、大きな違いは２つ。

• たんぱく質を分解する
• 脂肪を分解する

という２つの特徴があります。

酵素には角栓や角質を分解して落とす作用があります。

敏感肌におすすめしない理由は

酵素洗顔はお伝えした通り老化角質や毛穴に詰まった角栓のケアに非常に有効ですが、肌が弱かったり、敏感肌にはあまりおすすめできません。

その理由は、
酵素洗顔は肌表面の角質を溶かしますが、敏感肌やインナードライ肌の方は、ターンオーバーが早くなりすぎて肌表面に未熟な皮膚が出てくる状態なので、酵素洗顔を繰り返してと、ターンオーバーをさらに乱してしまう原因にもなるので酵素洗顔はあまり使わないほうがいいです。

敏感肌が避けた方が良いピーリング剤とは

ピーリングは、ゴワついた肌や古い角質をケアしてスベスベにしてくれますので、肌が弱くても使いたい方、すでに日頃のケアに取り入れている方も少なくないと思います。

敏感肌に対してピーリング剤は全否定しませんが、敏感な肌にとって注意したい点がありますし、選ぶなら成分にこだわって選ぶ必要がありますのでご紹介しますね。

酵素洗顔とピーリングの違い

ピーリングは古い角質をケアする目的で使うので、酵素洗顔と似ていますがピーリングと酵素洗顔の違いをご存知ですか？

簡単に違いを説明すると、
酵素洗顔は天然植物のたんぱく質分解酵素の力で古い角質を分解して落とし、ピーリングは、その名の通りグリコール酸やフルーツ酸などの酸の力で古い角質をはがして取り除きます。

つまり、酵素洗顔は分解してマイルドに落として、ピーリングは酸で剥がすといった違いがあります。

ピーリング剤はどんなものを選べば良い？

では、ピーリング剤はどんなものを選べば良いのか。
まず大前提に、ピーリングでも極力肌への負担やダメージが少ないものというのが重要です。

• りんご酸
• クエン酸
• 乳酸
• グリコール酸

といった「フルーツ酸」が主成分になったピーリング剤がいいでしょう。
これらは天然植物由来のものなので、ほかのピーリング剤に比べ肌への負担が少なくピーリングを行うことが可能です。

とはいえ、敏感肌ですから刺激を与えるようなピーリングはあまりすべきではありません。

しかし、やむを得ない場合もありますよね。

まずは、肌が大丈夫かどうかが大切です。
刺激を感じるならピーリングはすべきではありませんが、そんなに刺激を感じないのならまずは２週間に１回と間隔をあけて使用するようにしてください。

もし炎症を起こすようならすぐさま中止してくださいね。

ホットクレンジングは敏感肌におすすめしない？

ホットクレンジングって毛穴に詰まった黒ずみ汚れに人気のクレンジングですが、
結論から言って、
敏感肌にはおすすめしません！

では、ホットクレンジングがなぜ敏感な肌にとっておすすめしないのか？

また、どうしても使う場合の選び方や注意するポイントなど掘り下げてお伝えしていきますね。

ホットクレンジングってどんなもの？

ホットクレンジングとは簡単にゆうとその名の通り「温かいクレンジング」。
つまり、肌を温めながらメイクを落としてくれるクレンジングです。

• 肌が柔らかくなる
• 血行を促進する
• 毛穴をほぐして毛穴汚れが落としやすくなる
• 肌に必要なうるおいを残せる
• 保湿成分が浸透しやすくなる

などのメリットがあります。

ホットクレンジングって人気だけど敏感肌にはどうなの？

色々なメリットもありますし、毛穴の黒ずみが気になる方は特に使ってみたいという方も多いでしょう。

お伝えしたように、デリケートな状態ならホットクレンジングは避けた方が無難。

というのも、人によっては温感効果が熱すぎてしまい、熱く感じてしまったり肌がかゆくなってしまうということもあるからです。
また、なかには強い刺激を与える温感作用のある成分も入っているためです。

私の敏感肌でもホットクレンジングはいくつか試したことがあります。
因みに、
７つ中、３つで赤みやかゆみが出たので使うのを中止しました。

どのホットクレンジングが良かったか、どれがダメだったかは同じ敏感肌でも人それぞれですのでやはり避けた方が無難でしょう。

【→敏感肌で使った良かったクレンジングはこちら】

ウォーターベースのノンオイルクレンジングは低洗浄力なのに乾燥する

リキッドやジェル系のクレンジングは水と界面活性剤がベースです。

油分をほぼ含まないので、洗浄力は弱いです。

そのためメイクを落とすのに時間がかかり、意外にも肌の潤いまで洗い流してしまいがち。
指先で長くこするので、皮膚には負担になり肌荒れになる人も。
メイクの濃さによりますが、実は意外とメリットは少なめです。

ノンオイルを選ぶ際は優しい洗浄成分であることともう１点。
保湿成分も配合しているのが好ましいです。

保湿成分を与えながら洗うことで、乾燥を防ぐ働きがあります。

敏感肌のクレンジング剤はミルクやクリームより油脂(オイル)が正解

あなたはこれまでクレンジングをどんな基準に選んでましたか？

• メイク落ち（洗浄力）ですか？
• それとも、値段ですか？
• 成分も気にしてますか？

オイルは刺激が強いからノンオイルでしょ。
という考えを持っていますか？

肌が弱いと、クレンジングで肌がヒリヒリしたり突っ張ったり。

最低限のメイクはしたいけど、メイクを落とした時の肌がツライ…
そんな悩みを抱えている方も少なくないでしょう。

クレンジングは、洗う・与える・守るのスキンケアの工程の中で肌にもっとも負担のかかる行為です。

なので、肌の弱い人ほどクレンジング選びは大切になってきます。

実は、肌のバリアが弱い方は油脂が良いです。
その油脂のクレンジングについて掘り下げてご紹介しますね。
メイクの濃い目の方は参考にしてみて下さいね。

油脂って具体的になに？

人の皮脂の主成分は油脂なので、メイク汚れはきちんと落として、必要な潤い成分は残してくれます。

上記のことから、油脂のクレンジングは肌の乾燥を守り、うるおいを残してくれるのです♪

ただ、酸化したオイルは皮膚に刺激となるのですすぎを雑にしてはいけません。

ミルクやジェルは知らぬ間に肌に負担をかけてしまっていることも

ここ数年「オイルクレンジングは肌が乾燥する」という説が広まって、ミルクやクリームのクレンジングが人気の傾向ですよね。
確かにミルクやクリーム、ジェルなどは洗浄力が優しめです。

ただし、そのぶんメイクを落とすのに時間がかかるため、気づかぬうちに必要な潤いまで洗い流していることが多くあります。

また、落ちにくいクレンジングで長くゴシゴシこすると、肌への負担が大きくなるため、角質を傷めてしまったり肌荒れを引き起こす人も少なくありません。

オイルクレンジングでもＮＧなのは鉱物油。油脂は乾燥知らずの優良オイル

世間でＮＧといわれているクレンジングオイルは正確には「ミネラルオイル」または「鉱物油」のこと。

油性の強いオイルは他の油分を溶かしこむ力に優れているので、肌に直接塗ると潤い成分である皮脂もメイクと共に奪われて乾燥を招く原因に。
脱脂力が強いと乾燥を招きます。

しかし同じオイルでも、動物や植物からとれるオイルである油脂は別。

油脂クレンジングが乾燥から守ってくれる理由

油脂系のクレンジングならバームがおすすめ

クレンジングバームをご存知ですか？

マーガリンのような固形のテクスチャですが、肌に乗せると体温でトロけて粘性のあるクリーム状へと変化するクレンジングです。

クリーム状とは言っても、粘性があるのでゴシゴシ摩擦を和らげてくれます。

「擦ってはダメ」とは言っても、メイクを落とす際についつい力が入ってしまうってこと、よくありますよね。

ネットでも油脂を配合したクレンジングバームが増えてきてます。

肌が弱い、乾燥してカサカサ、という方のうるおいを守るクレンジングに。
そして、老化予防のためのエイジングケアにもおすすめですよ。

→スルンと落ちてしっとり♪クレンジングバーム特集！

まとめ

いかがでしたか？
肌が弱いと神経を使いますが、肌に優しいスキンケアでトラブルを予防していきたいですね。

効果が高い＝刺激が強い。
ということにもなるんですね。

そうですよ。
洗顔石鹸ですと、クレイや酵素など毛穴への効果も高いと評判ですが、効果が高いという事は強いという事にも繋がりますので、肌の弱い方は注意です。

とは言っても毛穴や老化角質のケアには効果的なので魅力的なアイテムですよね。
肌の調子を見ながら１週間に１～２回使うなど頻度を調整して使うのもアリかと思います。

また、クレンジングも洗浄成分に気をつければノンオイルの方がやはり肌に優しいです。
でもメイクに合ったものを使うのが基本ですので、わりとしっかりメイクする方は油脂のクレンジングがおすすめです。

優しくてしっかり落としてくれますから、肌をちゃんとリセットするためにも油脂を選んでみて下さいね。

【 →敏感肌目線のクレンジングバーム特集】

【→敏感肌で使った良かったクレンジングはこちら】

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mai(アラサー・敏感肌)

ヘアメイクコースを卒業し美容師でネイルやメイクの資格も保有しヘアメイクの仕事に従事（現在育児休業中）。敏感肌で１０代から肌や髪のトラブルに悩まされてきて自ら学んだ知識を自分の素肌と髪を実験台に試してきたプロ兼美容マニア。トラブルが出てから対策するのではなく、予防のためのヘアケアとスキンケアにこだわった情報を発信しています。

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